Banyak kaum hawa menginginkan kulit yang sehat, berkilau. Ikuti tips perawatan kulit sederhana berikut ini untuk hari esok yang lebih cerah.
Tips Pertama ( Membersihkan )
Untuk membersihkan diri hindari menggunakan air terlalu panas atau terlalu dingin.
Membersihkan diri seharusnya dilakukan sekali atau dua kali sehari tergantung aktivitas anda sehari hari. Hal ini membantu mengangkat debu, kotoran, dan keringat. Hindari menggunakan air terlalu panas atau terlalu dingin karena dapat merusak dan menjadikan kulit menjadi kering.
Tips Kedua ( Mengelupaskan )
Menggunakan body Scrub disarankan dilakukan 2 atau 3 kali seminggu untuk mengangkat sel-sel mati. Hal ini esensial untuk menjaga kulit tampak awet muda dan berkilau. Ketika menggunakan body scrub lakukan dengan lembut. Jangan menggosok sampai kulit memerah dan perih.
Tips Ketiga ( Melembabkan )
Sebaiknya anda menghidrasi atau menutrisi kulit setelah dibersihkan pelembab untuk mencegah kekeringan dan menjaga minyak dikulit anda. Gunakan pelembab yang tidak terlalu berminyak dan sesuai jenis kulit anda.
Semoga membantu,
Sumber : Oriflame catalog
Jumat, 15 Juli 2011
Sabtu, 11 Juni 2011
Tips Mengurangi Rasa Pengen Ngemil ( Cemilan )
Memiliki tubuh yang seksi juga langsing pastinya menjadi idaman setiap orang. Tetapi ada hal yang gak pernah bisa ditinggalkan orang, seperti cemilan. Cemilan sudah menjadi favorit setiap orang baik laki-laki dan perempuan. Tetapi bnyak yang tidak menyadari betapa berpengaruhnya cemilan terhadap masalah tubuh.
Disini saya mencoba menyimpulkan dari bebrapa pendapat orang – orang bagaimana cara yang baik mengurangi rasa pengen ngemil ( makan cemilan ).
Ada beberapa tips mengurangi rasa pengen ngemil
1. Perbanyak melakukan kegiatan, seperti joging atau yang lain yang jenisnya berolah raga atau yang lainnya. Karena dengan melakukan kegiatan kita bisa melupakan keinginan ngemil.
2. Cari tau kapan waktu atau kondisi kita saat pengen ngemil. Biasanya kita pengin ngemil disaat sedang bosan atau sedang stress.
3. Kurangi waktu terlalu lama untuk bersantai. Karena biasanya waktu santai yang terlalu menambah rasa bosan dan jenuh yang tidak melakukan apa2. Seperti contoh : nonton tv
4. Kerangi makan yang manis – manis. Karena akan menambah kadar insulin yang dapat merangsang nafsu makan.
5. Makan makananyang mengandung serat tinggi. Karena akan membuat kenyang dan akan mengurangi nafsu ngemil.
6. Makan minimal 4x sehari dengan porsi kecil. Atau ¼ porsi biasanya. Karena ini akan membantu meregulisasikan kadar gula dalam tubuh kita. Sengingga keinginan untuk ngemil akan berkurang.
7. Mengganti semua cemilan yang biasa dimakan dengan makanan yang bernutrisi. Seperti buah dan sayur sayuran. Sehingga dapat melupakan cemilan.
8. Atau juga bisa dibantu dengan minuman yang berkhasiat menguruskan tubuh. Tapi perlu diingat cari semua yang berbahan alami.
Semoga dengan tips ini bisa membantu menghilangkan kebiasan ngemil yang membuat kurang sehat tubuh kita. Jika ada yang pengen menambahkan silahkan tinggalkan komen dibawah sini.
Disini saya mencoba menyimpulkan dari bebrapa pendapat orang – orang bagaimana cara yang baik mengurangi rasa pengen ngemil ( makan cemilan ).
Ada beberapa tips mengurangi rasa pengen ngemil
1. Perbanyak melakukan kegiatan, seperti joging atau yang lain yang jenisnya berolah raga atau yang lainnya. Karena dengan melakukan kegiatan kita bisa melupakan keinginan ngemil.
2. Cari tau kapan waktu atau kondisi kita saat pengen ngemil. Biasanya kita pengin ngemil disaat sedang bosan atau sedang stress.
3. Kurangi waktu terlalu lama untuk bersantai. Karena biasanya waktu santai yang terlalu menambah rasa bosan dan jenuh yang tidak melakukan apa2. Seperti contoh : nonton tv
4. Kerangi makan yang manis – manis. Karena akan menambah kadar insulin yang dapat merangsang nafsu makan.
5. Makan makananyang mengandung serat tinggi. Karena akan membuat kenyang dan akan mengurangi nafsu ngemil.
6. Makan minimal 4x sehari dengan porsi kecil. Atau ¼ porsi biasanya. Karena ini akan membantu meregulisasikan kadar gula dalam tubuh kita. Sengingga keinginan untuk ngemil akan berkurang.
7. Mengganti semua cemilan yang biasa dimakan dengan makanan yang bernutrisi. Seperti buah dan sayur sayuran. Sehingga dapat melupakan cemilan.
8. Atau juga bisa dibantu dengan minuman yang berkhasiat menguruskan tubuh. Tapi perlu diingat cari semua yang berbahan alami.
Semoga dengan tips ini bisa membantu menghilangkan kebiasan ngemil yang membuat kurang sehat tubuh kita. Jika ada yang pengen menambahkan silahkan tinggalkan komen dibawah sini.
Minggu, 05 Juni 2011
Tips Cara Merawat Wajah
Bagaimana cara merawat wajah sederhana yang baik? Berikut beberapa Tips Cara Merawat Wajah..
1.Cuci muka dengan menggunakan pembersih
2.Kemudian gunakan scrub
3.Jika mau, bisa dilakukan penguapan wajah
4.Pencet jerawat dan komedo
5.Lakukan pemijatan wajah
6.Pakai masker, sesuaikan dengan jenis kulit, dua minggu sekali, bergantian dengan 'peeling'
7.Bersihkan masker dengan 'toner'
8.Jika wajah Anda berjerawat banyak, gunakan obat anti jerawat
9.Untuk daerah kering, Anda bisa juga memberikan pelembab malam
Kosmetik yang digunakan untuk memuluskan wajah dengan pengelupasan kulit [terutama pemutihan] sebetulnya kurang bagus, karena kulit wajah kita jadi tipis dan elastisitas kulit menjadi berkurang. Mungkin di usia 30-40 tahun hal ini belum terasa, tapi begitu menginjak usia 50 tahun, akan terasa degenerasi kulit wajah ini.
Untuk membantu kehalusan kulit dan tubuh, bisa dibantu dengan pola makan dan hidup yang sehat. Seperti banyak makan buah dan sayur, banyak minum air, dan istirahat yang cukup.
Untuk pagi hari, sebelum berangkat kerja, ada baiknya meluangkan sedikit waktu untuk memoles wajah Anda secara sederhana.
1.Cuci wajah Anda dengan sabun wajah
2.Gunakan penyegar
3.Gunakan pelembab atau krim anti-keriput
4.Oleskan bedak
Saran tambahan, karena Indonesia merupakan daerah tropis, dimana matahari bersinar kuat selalu, ada baiknya Anda menggunakan pelembab atau krim anti-keriput yang mengandung anti sinar matahari, seperti SPF 15.
Tips Kecantikan
"Jika Anda mencoba suatu produk kosmetik dan Anda merasakan kulit wajah Anda gatal atau panas, kemungkinan besar Anda tidak cocok dengan produk tersebut. Jangan dianggap rasa panas atau gatal tersebut adalah sifat kerja sang produk. Sebaiknya hentikan segera pemakaian kosmetik tersebut."
1.Cuci muka dengan menggunakan pembersih
2.Kemudian gunakan scrub
3.Jika mau, bisa dilakukan penguapan wajah
4.Pencet jerawat dan komedo
5.Lakukan pemijatan wajah
6.Pakai masker, sesuaikan dengan jenis kulit, dua minggu sekali, bergantian dengan 'peeling'
7.Bersihkan masker dengan 'toner'
8.Jika wajah Anda berjerawat banyak, gunakan obat anti jerawat
9.Untuk daerah kering, Anda bisa juga memberikan pelembab malam
Kosmetik yang digunakan untuk memuluskan wajah dengan pengelupasan kulit [terutama pemutihan] sebetulnya kurang bagus, karena kulit wajah kita jadi tipis dan elastisitas kulit menjadi berkurang. Mungkin di usia 30-40 tahun hal ini belum terasa, tapi begitu menginjak usia 50 tahun, akan terasa degenerasi kulit wajah ini.
Untuk membantu kehalusan kulit dan tubuh, bisa dibantu dengan pola makan dan hidup yang sehat. Seperti banyak makan buah dan sayur, banyak minum air, dan istirahat yang cukup.
Untuk pagi hari, sebelum berangkat kerja, ada baiknya meluangkan sedikit waktu untuk memoles wajah Anda secara sederhana.
1.Cuci wajah Anda dengan sabun wajah
2.Gunakan penyegar
3.Gunakan pelembab atau krim anti-keriput
4.Oleskan bedak
Saran tambahan, karena Indonesia merupakan daerah tropis, dimana matahari bersinar kuat selalu, ada baiknya Anda menggunakan pelembab atau krim anti-keriput yang mengandung anti sinar matahari, seperti SPF 15.
Tips Kecantikan
"Jika Anda mencoba suatu produk kosmetik dan Anda merasakan kulit wajah Anda gatal atau panas, kemungkinan besar Anda tidak cocok dengan produk tersebut. Jangan dianggap rasa panas atau gatal tersebut adalah sifat kerja sang produk. Sebaiknya hentikan segera pemakaian kosmetik tersebut."
Langganan:
Postingan (Atom)